Offrez une pause à votre corps 

en limitant la consommation d'aliments qui épuisent votre organisme et

en augmentant au quotidien l'apport d'aliments nutritifs et énergisants!

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 "Initiation à la cuisine crue/vivante"

Découvrez les nombreux effets bénéfiques obtenus en ajoutant du cru, du vivant dans votre assiette !

Vous apprendrez les grands principes, les techniques et le potentiel nutritif de l'alimentation vivante ainsi que la préparation de quelques recettes suivie de la dégustation.

Inclus: Le prêt du matériel et tablier, les produits alimentaires 100% labellisés biologiques, un livret résumant l'atelier et les recettes réalisées, les dégustations sur place.

 Durée: 2h3o

 Tarif: 60€ ttc

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"Les p'tits chefs crustos"          

(7-13ans)

 Vous souhaitez réconcilier votre enfant avec les fruits et les légumes, lui offrir un moment de créativité vitalisante? Cet atelier promet d'être

à la fois ludique, pédagogique, sain et gourmand (dégustation à l'aveugle, préparation de mises en bouches salées et/ou sucrées, décoration sur assiette "Spécial été", décryptage d'étiquettes alimentaires, animations diverses sur le thème des fruits et des légumes, réalisation d'un petit livre de recettes, etc…).

Inclus: Prêt du matériel et tablier, les produits alimentaires 100% labellisés biologiques, repas de midi , boissons et collations, animations, réalisation d'un petit livre de recettes à refaire à la maison.

Durée: 9h-17h 

Tarif: 70€/jour, 315€/semaine tout compris (max. 8 enfants)

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"Detox gourmande"

Quelques grands principes pour une détoxication efficace et en douceur,

instaurer au quotidien de nouvelles habitudes alimentaires saines et adaptées aux besoins de chacun.

Elaboration d'un plan d'action pour purifier son organisme en faisant le plein de fruits et de légumes à toutes les "sauces"!

Démonstration de quelques recettes dont un jus purifiant, une soupe crue vitalisante et un caviar de protéines végétales succulent…

Inclus: Prêt du matériel et tablier, les produits alimentaires 100% labellisés biologiques, préparation des recettes et dégustation sur place. Livret résumant le contenu de l'atelier.

Durée de l'atelier: 2h3o

Tarif: 60€

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"Retrouvez la vitalité avec les jus et les smoothies":

Energisants, drainants et régénérants… 

Consommer des jus et des smoothies régulièrement est une façon simple et pratique d'assimiler un nombre incroyable de vitamines et minéraux en quelques gorgées.

Et puis, c'est aussi le printemps, le moment idéal pour libérer votre corps des toxines emmagasinées pendant l'hiver…

Inclus: Le prêt du matériel et  tablier, produits alimentaires 100% labellisés biologiques, démonstrations et dégustations sur place, livret résumant l'atelier et les recettes réalisées.

 Tarif: 50€

 Durée: 2h30

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"ApéRAW"

C'est l'heure de l'apéro!

 Découvrez comment réaliser un somptueux apéro avec des recettes ultra-saines et 100%

vivantes pour en mettre plein la vue à vos convives tout en les surprenant avec des saveurs inattendues!

Au travers cet atelier, vous apprendrez à réaliser de délicieuses verrines végétales, des crackers, des sauces crues et bien d'autres amuse-bouches 100 % vivants.

Tarif: 60€/pers.

Durée: 2h30/3h00

Dates et inscriptions

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"Petit-déjeuner Vitalité"

 Commencez la journée avec une pêche d'enfer et de l'énergie pour toute la journée avec un vrai petit déjeuner ultra sain et délicieux.

Astuces utiles, idées de recettes ultra rapides pour un apport nutritif exceptionnel et une vitalité surprenante pour toute la journée.

Venez apprendre à faire vous-même un délicieux muesli sans gluten, un lait végétal, un smoothie ultra vitaminé etc…

Inclus: Le prêt du matériel et tablier, les produits alimentaires 100% biologiques, un livret résumant l'atelier et les recettes réalisées, les dégustations sur place.

Durée: 2h3o

Tarif: 60€ ttc

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"Eveillez les papilles de votre bébé"

Un coup de pouce pour bien démarrer la diversification alimentaire, des astuces pour éveiller bébé au goût,

des idées recettes ultra saines à base d'aliments 100% vivants et faciles à refaire à la maison.

Inclus: Prêt du matériel et tablier, les produits alimentaires 100% labellisés biologiques, un livret résumant l'atelier et les recettes réalisées, dégustations sur place.

Durée de l'atelier: 2h

Tarif: 50€

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"Crusinez avec les graines germées!"

Découvrez les bienfaits du jus d'herbe de blé, de la germination, les secrets

et les techniques pour cultiver chez soi l'herbe de blé, les jeunes pousses et les graines germées toute l'année. Idées de recettes pour les intégrer dans la cuisine au quotidien.

Inclus: Prêt du matériel et tablier, les produits alimentaires 100% labellisés biologiques, démonstration, préparation et dégustation de jus d'herbe de blé et de deux recettes savoureuses agrémentées de graines germées, livret résumant le contenu de l'atelier.

Durée de l'atelier: 2h3o

Tarif: 60€

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Découverte gourmande de la "crusine" en duo enfant/parent (à partir de 6 ans)

Un moment de complicité à partager à deux !

Découvrez l'art de nourrir votre santé et celle de votre enfant en "crusinant". Offrez-vous un moment unique et inoubliable à la fois ludique, pédagogique, sain et gourmand.

Inclus: Prêt du matériel et tablier, les produits alimentaires

100% labellisés biologiques,  préparations et dégustations sur place, petit livret avec idées recettes à refaire à la maison.

Durée: 2h30

Tarif: 65€/duo

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“Desserts crus"

 Je vous propose de réaliser ensemble de délicieux desserts crus sans gluten, sans produits raffinés, sans lactose.

De savoureuses recettes à base de fruits, de chocolat cru, d'oléagineux etc… de quoi surprendre et séduire les plus gourmands d'entre vous !

Inclus: Le prêt du matériel et  tablier, produits alimentaires 100% labellisés biologiques, démonstrations et dégustations sur place, livret résumant l'atelier et les recettes réalisées.

Tarif: 65€

 Durée: 2h30