Atelier 1: “Découverte des bienfaits de l’alimentation crue et vivante : Introduction”
A travers cet atelier, vous apprendrez pourquoi et comment ajouter du vivant dans votre assiette pour un regain d’énergie et de vitalité ainsi que les règles de bonnes combinaisons alimentaires pour une meilleure digestion.
Atelier 2: “Petit-déjeuner vitalité”
Astuces utiles, idées de recettes ultra-rapides pour un apport nutritif exceptionnel et une vitalité surprenante pour toute la journée. Apprenez à faire vous-même un délicieux muesli sans gluten, un lait végétal, un smoothie ultra vitaminé etc.…
Atelier 3: “Vitalité garantie avec le jus d’herbe de blé, les jeunes pousses et les graines germées”
A travers cet atelier, découvrez les bienfaits du jus d'herbe de blé, de la germination, les secrets et les techniques pour cultiver chez soi l'herbe de blé, les jeunes pousses et les graines germées toute l'année. Idées de recettes pour les intégrer dans la cuisine au quotidien.
Atelier 4: “Petites bouchées crues salées et sucrées spéciales fêtes de fin d’année, délicieusement digestes, saines et gourmandes…“
Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas, voici quelques idées de recettes gourmandes et vivantes pour l’apéritif et le dessert ultra saines, digestes et délicieuses à proposer à vos convives. Riches en nutriments, ces petites merveilles sont à consommer sans modération!
Atelier 5: "Détox gourmande"
Les fêtes de fin d’année terminées, pour repartir du bon pied et laisser votre organisme souffler, je vous propose de découvrir quelques grands principes pour une détoxication efficace et en douceur. Instaurer au quotidien de nouvelles habitudes alimentaires saines et adaptées aux besoins de chacun. Apprenez à distinguer les aliments alcalins de ceux qui sont acides pour l’organisme ainsi que les propriétés des aliments.
